强迫理论

• 压制焦虑会助长焦虑
• 自大是为了掩饰自卑
• 跳出思维怪圈
• 有痛苦不代表哪里做错了
• 执着越少，快乐越多
• 怎么面对强迫的逆境
• 安住于当下
• 受苦了苦
• 森田 法在应对强迫问题上的局限
• ">尊重却又不在乎每一件事"。
• 真正的拯救是做自己
• 暂停恐惧
• 暂停恐惧
• 允许不舒服
• 万一是思维在拍恐怖片

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