强迫理论

• 内观打破自动反应
• 慢就是快
• 打破自罪与自责
• 不完美才是完美
• 众生皆苦，唯有自渡
• 以苦为乐，走出熬炼之路
• 完美是一种灾难
• 穷思竭虑的原因及应对
• 苦乐一体， 接纳痛苦
• 洁癖的成因，危害及应对
• 内观减轻压力
• 接纳每一个当下
• 强迫症，修行改变与智慧
• 放下执着，拥抱自由
• 丢掉面具，做自己

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