2014.5.4
本来我心里想着慢慢的与文老师熟悉了再与他说我心里的事情,可是晚上看到儿子的病因为学习压力变重了，心里急的不行。想了一晚上把自已放下了，什么面子、自尊、自我形象统统不要了，给儿子看好病要紧。第二天7：00准时见到了文老师，我把自已从小到大的经历全部说了出来，太难受了，我边说边在拼命的哭，就是那样一直说一直哭……，文老师当时说什么了我都记不清楚了，只记得文老师凝重的表情，心里还是很担心这么多事情说出来好不好。古人常说：家丑不可外扬，说出来真的能解决实际问题吗？可是不说出来又没有任何解决的方法，当时那个情境真是没有任何选择。
人大概事情不把你逼到绝处，永远都会报有侥幸心理，不愿意面对自已最不愿意面对的事情，更别想解决了问题了。这次说出内心世界的真实面，大概是我有生以来第一次。文老师给我讲了一个故事，是他家乡的一个故事，那个故事与我的家庭情况有类似的情形，文老师告诉我说：天下有很多事情就是那个样，没有什么道理可循，人没有办法选择自已的出生，但可以选择怎样活着，无论你怎样想不通自已的出生，你还是爱着你的家人，心里放不下他们，你可以爱着你的家人，你可以选择心里向往的生活，你可以选择自己的人生观、价值观、世界观。
听完文老师讲的道理，我的心安稳轻松了许多，文老师说的这个方法让我的心有方向了，原来认为根本上不能解决的事情，看起来也是能有个解决的方式了。我听懂了文老师说的理论了，有的人因为家庭原本自身有很多问题没有解决，这个孩子一出生就会碰到许多问题，孩子的生存和成长会很艰难，我好像就是这种情况，因为成长环境不好，而造成自身许多的障碍，不会正确想事情，不会正常表达情感，最主要不知道怎样理解对待自已的家庭状况，不知道应该怎样理解周围的生活环境，更别说是处理周遭的事物了。而我又是一个心存理想不愿意放弃自已梦想的人，内心巨大想要出去的力量，外部没有出去的方法，两种力量相碰撞，时间久了身心都就出现了许多负能量，心理出现了问题，身体是经常闹病，去医院查又没病，其实到后来我也知道是精神方面的问题，可是我们国家心理学方面的专家实在是太少了，找了很久没找到，后来放弃了。
我们对心理方面的认识是只有精神不正常时才是个大事，那才是要治疗，实际上只有得过强迫症的人才会知道这种病是多么痛苦，如果孩子在成长过程中得到及时治疗很快就好了，它不是个躯体的病，心态调整对了马上就好了，就是让病人学会一种正常生活方式。如果现在没有网络我也许永远也不会找到文老师，还是觉得我们现在这个时代非常好了，先进的网络工具让我找到了文老师，得到了治疗。当我知道了病的原理心更是安稳而踏实了，情绪得到极大的缓解，真是感觉神奇呢，给文老师说完心里话，我的身体顿时感觉很轻松，好像病被文老师拿走了似的，眼晴清亮了许多，鼻子也畅通了，后背好像放下了千斤重的重担似的，腰部一下子就有了力量，四肢好想舒展放松一下，要是有一个草坪真想上去打个滚。
我心里有个明白的感觉，确实是与别人说出去的感觉不一样，你与别人说完解决不了问题，心里还是堵的不行，你好像在一个没有人知道的房间里出不去，别人也进不来，可是与文老师说的时候，文老师可以走进你的心灵里面，他可以达到与你的心灵在对话，也就是说，文老师可以进入你这个心灵的房间里面，把你从这里领出去，这个可能真的是专业心理咨询师才可以做得到的，所以感觉治疗对我来说是一个奇妙的旅程，我好像是一个迷失自我的一个小孩找不到回家的路。别人都看不到这个房间，我能看到所有人，怎样都出不去，突然看到了文老师走进了这个房间，可想而知，我那种心灵的震憾、激动、信赖、快乐，终于有人知道我在这个黑屋子里面待着了，犹如光明照射到了这个黑暗的房间里似的，我看到了出去的道路，因为这个原因只要看到文老师我总感觉他的身上光芒四射，很温暖很温暖的感觉，我的心很舒服很舒服的样子。
9：00第一次：我开始了今天的内观练习。有了前面走出来的经里，接下来内观时看到了遍体鳞伤的自已，很是失落，不知自已该怎样走在这个人世间，悲凉的看着自已，心里是没着没落的，想起了文老师说的话无论怎样继续走下去吧。我开始做内观训练，做着做着，第一遍快要做完的时候，我的全身和心灵像是被自已抚慰、安抚过了似得，全部身心不那么痛苦了，心里有一丝窃喜，难道这个练习有自已为自已疗伤的功能吗？对自已新的体会兴奋不已，迅速的做了第二遍，第二遍做完了实践证明内观练习就是有自我疗伤的作用和功能，又加强的做了一遍，三遍做完后我的身心好像正常了。
10：00第二次：这一次我心里轻松的能做了，在做的过程中燃起了重新生活的勇气，那种力量从心中油然而生，像是点燃的火苗，尤如冬日后复苏的大地生机勃勃，那种力量一直在不断的壮大并迅速的蔓延到了我全部的内心世界，重新生活吧！我对自已大声说。
11：00第三次：这一次的内观让我永生难忘，当我准备重新生活的时候，在做内观的时候我忽然进入了我小时候的世界里去了，真像是电影里似的，像是我穿越时空回到了小时候，我不知道为什么我做内观会出现这样的情况，可是真实的事情就是那个样子，我希望所有看到这里的人相信我说的是真实的，不然电影里的场景从哪里来的，只不过电影生动的描绘出了我们内心里的世界，我们才爱看电影不是吗？可是在现实生活里我也是第一次碰到这样的情况，好像我就站在旁边看到了家里发生的所有事情，当时发生的时候我很小，可是现在看这件事的我却是非常大了，一下子就看清楚了事情的原因，马上就知道了正确是什么。
我一下子想起了我看的宫奇骏的动画片《哈尔的移动城堡》里，苏菲进入了哈尔小时候的世界，一下子就知道了哈尔是怎么一回事，回到现实世界里救了哈尔。我看清楚了小时候我发生的所有事情，这种状态下持续了多长时间我不知道，一直在那里流泪，一直在那里像是在看自已的电影，我知道了一切，为什么家人会这样对我，是什么原因，为什么我会有这样的命运，是因为我什么样的想法造成现在这样的情况，当时我应该怎样做是正确的，我都知道了……。当我从这种状态下出来的时候，全身像是虚脱了一样没有办法坐起来，后来眯眯糊糊就睡了，等醒来的时候已经是下午4：00多了，我看了看表想着必须要坐起来，再有2个多小时儿子就要回来了，不能让他看到我这个样子，怕影响他的治疗状态，我试着坐了3次才坐了起来，就那样靠着衣柜软软的坐着，又开始内观练习，心就那样横在那里，坚持着……非常艰难，全身有一些难受，心在擅抖身体也在抖，就这样过了1个多小时，我开始平稳了.
等儿子回来的时候我坐在沙发里磕瓜子像什么也没发生，其实我的身体还在抖，怕儿子看了后心疼，母亲大概为了孩子都能这样做吧。这一天的治疗我真正的突破了自已，也就是从这一天开始我战胜了自已，病也是从这一天开始好的，人想真正的战胜自已一定要经历住大的磨难才可以成功。也就是从这一天起，我从那个黑屋子里永远出来了，再也没去那个不堪回首的地方，永远离开了那个黑色的、充满死亡气息的国度，那个黑色的世界在我心里消失了，我的心灵自由了，在这个美好的世界看到了文老师，多么的感恩他，谢谢这个世界上有文老师这样的心理学老师，他像《哈尔的移动城堡》里的苏菲一样，把我从那个黑暗的世界里救了回来，我愿意用真诚心拥抱文老师、拥抱这个世界，我永远爱文老师，是他给了我光明的世界……
咨询师点评：患者是个蒙古族，汉语经历了很长时间才掌握，我真想不到她驾驭汉语的能力有这么强，描述自己心里状态时如此的精准。人的成长是要付出代价的，心灵的成长也是要付出代价的，只有经历这些才能让我们脱变，让我们破茧而出，我们感受到了她所经历的点点滴滴，过程虽然艰辛，但结果也是美好的，让我们抛开一切，以必胜的信念去战胜自己内心的恐惧，软弱与彷徨吧。