凡有所相，皆是虚妄（你担心的东西都是虚假空的）

我们看到的世界是在我们头脑中的反映，你永远看不清世界的本来面貌，因为你或多或少会加入自己的思维，评价，分析。

重要的是不是世界怎么样，而是世界对我们意味着什么。强迫症的朋友都是被自己的思维，观念所束缚，都是把自己的主观想法投射到外在的世界中，希望用自己的想法来掌控一切。强迫症所担心的问题，都是自己想出来的。

一切都是虚假空的，所以我们不要执着于自己的想法，当你放下自我的时候，你会发现你的症状慢慢松动了。