我们强迫症朋友要走出来，老祖宗留下的智慧对我们很有启发，三点建议看完：
第一、诸法无我，指的是这个世界的运行不以人的意志为转移，跟马克思主义很像，天行有常，不为尧存，不为桀亡，这个世界的运行规律不是我们人可以改变的，夏天热冬天冷，同样的我们的思维，情绪，躯体症状也有一套自己运行的规律，你无论再强大，都不能违背这个规律，否则只能是自找苦吃。得强迫症的朋友往往都是很优秀的，或许在学习，工作上取得了不小的成绩，认为自己人定胜天，想去掌控一切，最后都无功而返。
第二、诸行无常，指的是这个世界的一切都是变化的，没有永恒的东西，所以我们不要太执着，执着就会带来痛苦，我的一个来访者，对好的感觉特别贪爱，有一件好事情，比如考试成绩特别好，非常喜悦，然后就想一直把这种感觉留住，于是不停去回忆，不停去思考，最后停不下来，陷入到强迫思维中了。我告诉他我们的情绪也是无常的，对好的情绪越贪爱，对不好的情绪就会就越讨厌，于是自己就给自己制造了痛苦。
第三、涅盘寂静，这个世界是对立统一的，从主观看有对立，从客观看都是统一的，最新的物理研究表明我们的世界由各种粒子组成，粒子由能量组成，能量按照不同运行规律组成了各种物质与运动方式，因此可以说我就是世界，世界就是我，我即是众生，众生即是我，我跟整个世界是浑然一体的，没有分别的，就是道家所说的天人合一，你的痛苦都来自于太多的评判，太多的分别，既然都浑然一体了，没有分别了，就没有烦恼了，没有痛苦了。
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