如何克服容貌强迫?三招克服容貌强迫。
第一、你的容貌强迫来自于知识的束缚，在成长的过程中，你被教会了什么样的外表是好看的，什么是不好看的，当我们把能量投注到对身体的真切体验，而拒绝对它的评判性想法时，我们对自身整体的看法都会发生巨大的变化。
第二、还要意识到过分漂亮的外表对一个人往往带有诅zhou，意味着他不用努力就能过上好的生活，但容貌总有逝去的一天，以se事人者，se衰爱驰，唯有头脑与内在才能给我们带来长久的安全感。
第三、不断的去观察你的身体，体验你的身体，你会与身体达成连接，与身体达成协调，你会慢慢接受你身体本来的样子。
关注我，带你走出强迫症。