四招解放你的时间，让你不再焦虑

现代所有的问题包括强迫症，焦虑症，几乎都有来自时间的压力，四招让我们解放出来：

第一， 要明白时间是思想的产物，没有绝对的意义，每个人都有24小时，如何看待这24小时，会产生时间不够，时间太多了的差异。

第二， 活在当下，避免花太多时间缅怀过去与担心未来，在当下回忆，在当下规划。

第三， 每天留一些无为的时间，可以内观，冥想等等，看似浪费时间，实际上在节省时间，你会在余下的时间里效率提升，精力充沛。

第四， 简化生活，让事物保持在简单的状态，少即是多，每次只做一件事情。