我们每一个行为都会引起大脑的连锁反应，人的大脑跟我们的肌肉是一样的，有无限的适应能力，你可以不断地去训练你的大脑，强迫症是我们大脑有些功能上的紊乱，没有器质上的问题，所以我们不用通过吃药去解决。
它为什么会紊乱呢？就是我们一些错误的行为导致的，所以我们通过正确的行为，又能够让它恢复正常。所以当我们不断地去练习以后，有很多的迫友，突然感觉到有一天自己顿悟了。在我们这边有很多这样的一些案例，有很多人说这是我的重生日，他为什么有这种感觉呢？就是因为他不断的练习与行动，他的大脑在发生了一些改变，量变引起质变，突然有一天你就发现原来困扰你的问题就不会再困扰你了。你明白了吗？