有很多强迫症朋友问，不分析是不是在对抗？
森田疗法讲，不是说要顺其自然嘛，那顺其自然，我该做什么就做什么，我有强迫思维，那么我该怎么想就怎么去想，有强迫行为该怎么去做就怎么去做。那你不分析不是违背自然吗？这些些朋友理解错了。
首先来说一下自然是什么？自然就是保持事物原本的样子。比如说一个问题，一加一为什么等于二， 就让这个问题存在才是自然，我们不去改变它，允许这个问题在那里，我在这里，这才是自然，所以不分析，不做强迫行为，这个才是真正顺其自然，这个没有违背自然，你明白了吗？
心之灵强迫症咨询中心（www.sh-xzl.com.cn）