强迫症的朋友啊，经常犯的错误就是把念头等于事实了，这些朋友他们可能小时候父母没有给足够的安全感，导致他们很容易过分的敏感，过分的胆小。
把一些念头呢，他都当成事实了，比如冒出一个念头，我要去跳楼，他就认为真的自己会去跳，我要去杀人，就认为自己的真的会去杀人。我的手上有病毒，就真的有病毒了，把想法等于事实了，实际上我们这些念头啊，他只是我们头脑当中的想法，无论这个想法多么真实，这个想法始终是想法，所以我们要让想法就是想法，我是我，我们不要去认同这些想法，这样呢我们才能够走出来。
心之灵强迫症咨询中心（www.sh-xzl.com.cn）