很多强迫症朋友为了走出强迫症，去做强迫症治疗，有的去医院，医生开了很多药，吃了很久，可能焦虑有所缓解，但是强迫症状依旧存在;有的去医院，做了很多仪器治疗，效果也不是很大;有的朋友在绝望中甚至想去尝试手术治疗，认为是自己大脑出了问题，通过手术就能让自己恢复正常。也见过做过手术的朋友，症状减轻了，但是出现了更多问题。
以上的朋友在治疗过程中方向完全走错了，都把强迫症当成身体问题来治疗了。实际上我们的身体没有任何问题，没有出现任何器质性病变，去医院仪器检查不出来任何问题。我们是一种心理问题，心病当然得心药来治，通过药物完全是南辕北辙。所以以上的朋友治疗效果不好就不奇怪了。举个简单的例子，我们担心，害怕鬼，这是心理问题，世界上没有一种药可以做到让我们不怕鬼，只能通过心理的方法来调节，才能改变这种心理。
实际上强迫症是一种心理问题，是一种不良的习惯，强迫症包含强迫思维，焦虑情绪，躯体症状，强迫行为四个方面，这几个方面是相互影响的。简单来说我们的强迫思维会引起焦虑情绪，焦虑情绪会引起躯体症状，为了缓解躯体症状我们会采取强迫行为，做了强迫行为我们的躯体症状可能会减轻一些，但是我们会更敏感，下次遇到类似问题的时候，我们会有更多的念头，有更多的焦虑，有更多的躯体症状，需要更多的强迫行为才能缓解。于是这就成了一个恶性循环，我们的强迫思维与强迫行为就好像一个习惯一样，这个习惯越来越重，导致我们的强迫症也越来越重。
强迫症的习惯是一种心瘾，跟我们的很多瘾很像，比如说烟瘾，酒瘾，我们为什么要抽烟，喝酒，是因为我的情绪的问题引起我们的躯体症状，通过抽烟，喝酒，我们的躯体感受会很舒服，情绪很好，于是我们慢慢上瘾，烟抽的越来越多，酒喝得越来越多，这些习惯都只是为了满足我们的身体需要。强迫症的习惯比烟瘾，酒瘾可能更要强烈，可以用吸毒来形容，毒品发作时很痛苦，必须吸毒来缓解痛苦，但是一旦吸了，会让毒瘾更强烈，下次需要吸毒更多来缓解痛苦。
强迫症的治疗就是一个去习惯化的过程，就是把那些不良习惯给去掉，通过讲道理的方式很难去掉那些习惯，必须通过练习，行为的方式才能改变那些习惯。错误的习惯会让我们的症状越来越重，正确的习惯会让我们的症状越来越轻，量变引起质变，可能突然有一天我们就觉得自己走出来了。
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