我们走进强迫症是有因果的,主要源自于我们的性格,我们走出强迫症也是有因果的,需要知行合一。请点击音频:https:
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阅读全文1、系统脱敏先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏
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